最近毎朝レモン１個を食べるようになりました。
ビタミンCが豊富でお肌に良いと聞いたので！それまではC.C.レモンとかデザートとかでレモン何個分とかの食べやすいものを食べてたんですけど、レモン１個の方が効果ありそうと思いレモン１個にしました。因みにニュージーランド産を食べてます！理由はライフに売ってるからです！
最初は酸っぱくて大変でしたので続かないと思ってたのですが段々と慣れてきてむしろ美味しいと思うようになりました！
空手も同じかもしれませんね！
「継続は力なり」僕の好きな言葉です！
ただ見極めも大切だとも思います！
