パンチするときってどうしても手に意識しがちななっちゃいます！そうすると力んじゃって倍疲れたり逆に隙ができてしまうので腰を意識してパンチ打つとキレもスピードも威力も正確性も増していいとこ取りなので足、腰に意識をおくことが大事ですね！
と言ってもいざすぐにできるかっていったら中々難しいので片隅にでも意識をするだけでもよくなるので意識って大切だなと改めて思いました！
ただ今の空手大会はスピード重視のポイント制なので武道空手だと中々試合では厳しいかもしれません💦
なので空手にしても武道的に強くなりたいか、試合に勝てるようになりたいか、または健康のためにやるのかの意識が大事になってきますね！押忍！
