８日(火)の稽古でコンビネーションの稽古をしました！

蹴り→蹴り→突き→突き→突きの５連打コンビネーション

先ずは慣らしで軽くやってからおもいっきりする！これがなかなかハードな動きだす。

蹴り技と突きを混ぜるので動きがダイナミックになる！けどそれをコンパクトにまとめてやらないと相手にバレるのでなかなか難しい。

 

更に一定のスピードでなく緩急をつけることによって筋肉の負荷がきつくなりいい稽古になります！

 

基本と組手稽古両方大事！押忍！