コロナ禍になって約3年の月日が経ちましたが幸いのことに1度も家族ともどもかかってなかったんですが新年早々に遂になってしまいました。
今は家族皆後遺症もなく復活を遂げたのですがもろもろ２週間ぐらい引きこもってました。
今日久々の稽古でやはり体力、身体機能が少し衰えてましたが改めて運動っていいなとも思いました！
健康なときはやはり週に１、２回ぐらいでも適度な運動って大事だと思いました！
運動してると血のめぐりも良くなるって言いますからね！
またこれからも皆さんと一緒に先生達も頑張っていきますのでよろしくお願いします！押忍！
