今週の稽古は火曜土曜ともお休みです。 と言うわけでおさらいをしたいと思います。 拳はしっかり握る。 突きは自分の中心(正中線)を突く。 中段突きは自分のお腹(みぞおち)。 上段突きは自分の顎[あご］。 蹴りは抱え込み […]
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稽古27 空手 武道 格闘技 スポーツ 運動 大森 蒲田
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基本→移動突き→二人組み→型の流れで稽古できれば理想です。更に組手もできれば良いので頑張ります！ 昨日は重心移動をやりました。軸足で横移動したり後ろに動いたりと軸足が大事ですが身体の中心を意識してやるとバランスよく速 […]
稽古26 武道 打撃 格闘技 体幹 バランス 大森 蒲田
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今日の稽古は基本稽古、移動突き、二人組み、型稽古です。 その中で組手の技、動きもそろそろちょくちょく入れていこうと思います。 ただそのためには基本稽古をしっかりして足腰を鍛えていくことが大事です。 そうすれば動け […]
